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108岁没“三高”,全靠一碗两块钱的它,能把身体全补足!

刘俊谦

108岁的刘俊谦老人的行动很清楚,他的思绪清晰,思绪敏捷,谈话清晰。他一直是一个低调的人,他使自己成为一个着名的老生日明星。

▲在107岁生日聚会上,老人与人共舞;在2019年初,这位老人举行了108岁生日派对。

如果你对刘老可以在100岁时跳舞感到惊讶。接下来,这些事情会颠覆你对老人的看法。

他在95岁时爬上泰山,在99岁时穿过台湾的日月潭,写下了游泳的传说。

▲通过日月潭的照片

▲游泳时间为104岁

百年老人的秘诀是什么?

五豆粥所需的五种豆类

每个豆腐粥都对应于每个器官,红豆补心,大豆补脾,绿豆填肝,白豆补肺,黑豆补肾。

大豆补充蛋白“Tanzhong肉”

绿豆加热,解毒,抗菌

黑豆肾脏

白扁豆脾脏

另外,视力不好的人也可以吃一些,这可以发挥作用。

如何吃五豆

每天做一次原始的早晚按摩

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