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江苏一女子吃水果险丧命,夏天吃水果要注意这2点!

原来吉安市第二人民医院昨天要分享image.php?url=0MqmjaBIXt

在炎热的夏天,一些冰镇水果不仅可以解决问题,还可以缓解热量,但不久前,江苏一位吃水果的女人吃了一个问题,几乎失去了生命。

住在江苏宿迁的王女士一直很好,但是今天早上,王女士突然晕倒在地,出现麻木,手麻,胸闷的症状。

这家人很快就送她去了医院。经过医生诊断,王女士严重心律失常,随时可能发生心脏骤停。血钾浓度是正常人的两倍多,被诊断为高钾血症。

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救援后,王女士终于转向安全,然后医生了解到王女士是一名血液透析患者。她最近吃了很多葡萄。

医生解释说:“葡萄中含有高浓度的钾,而血液透析患者的肾功能不完全。体内钾的积累会导致心率减慢,甚至危及生命。”

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那么,我们普通人会吃更多的葡萄吗?

事实上,它并不像大家想的那么糟糕。到目前为止,没有正常人只从食物中摄取过量钾并导致不良后果的情况。

每100克葡萄中含有约100毫克的钾,而成人每日建议的钾摄入量约为4,700毫克。

也就是说,通过吃葡萄来获得4700毫克的钾,一天吃大约需要9磅葡萄。据推测,没有人会吃那么多。

然而,盐替代品中的一些钾补充剂或钾可能引起高钾血症,尤其是慢性肾功能不全患者,如上述消息,可能导致猝死等问题。发生。

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我们平时吃水果时应该注意什么?

1.不要吃太多水果

根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人每天吃200-400克水果(不包括果皮和核心),这相当于两个苹果的量。

吃太多会导致腹胀,胃痛和血糖升高。

2.吃水果需要时间

早上空腹时不要吃太酸,尤其是胃部不好的人。

两餐之间最好的一餐是水果,当果实的果糖和葡萄糖可以很快被吸收。

晚餐后不要吃太多水果,此时不易消化,糖也会转化为脂肪堆积在体内。

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